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南京市莫愁湖小學(xué)2013-2014學(xué)年第一學(xué)期第五、六周食譜

發(fā)布人：姜甫發(fā)布時(shí)間：2013/9/29 7:02:47

　　

9月29號(hào)

（星期日）

9月30號(hào)

（星期一）

10月8號(hào)

（星期二）

10月9號(hào)

（星期三）

10月10號(hào)

（星期四）

10月11號(hào)

（星期五）

10月12號(hào)

（星期六）

菜譜

數(shù)量

菜譜

數(shù)量

菜譜

數(shù)量

菜譜

數(shù)量

菜譜

數(shù)量

菜譜

數(shù)量

菜譜

數(shù)量

中餐

雞塊

西紅柿炒雞蛋、

冬瓜海帶湯

雞塊130克

西紅柿100克

雞蛋50克

冬瓜50克

海帶20克

燒鴨腿

筍瓜炒火腿腸

平菇雞蛋湯

鴨腿150克

筍瓜100克

火腿腸50克

平菇40克

雞蛋20克

面筋包揣肉

土豆黃瓜炒肉丁

蘿卜母雞湯

面筋包5克

腿肉100克

土豆70克

黃瓜50克

肉丁40克

蘿卜50克

母雞30克

素雞燒肉

青椒香干豆米炒肉絲

白菜粉絲湯

素雞70克

腿肉100克

青椒40克

香干50克

肉絲50克

白菜50克

粉絲30克

土豆牛腩

豇豆炒肉絲

菜秧湯

土豆70克

牛腩100克

豇豆100克

肉絲50克

菜秧50克

蘿卜燒小排

青椒土豆炒肉絲

西紅柿豬肝湯

蘿卜50克

小排100克

青椒50克

土豆50克

肉絲40克

西紅柿50克

豬肝30克

奧爾良雞腿

包菜炒肉絲

絲瓜蛋湯

奧爾良雞腿120克

包菜100克

腿肉40克

絲瓜40克

雞蛋20克

　　莫愁湖小學(xué)2013年（9月29日—10月12日）第五，六周菜譜

　　

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