莫愁湖小學(xué)2013(9月16日—9月18日) 第3周菜譜
16(星期一)
17(星期二)
18(星期三)
菜譜
數(shù)量
中
餐
7
元
面筋泡揣肉
芹菜香干炒肉絲
紫菜蛋湯
面筋泡5克
腿肉100克
芹菜50克
香干50克
肉絲50克
紫菜5克
雞蛋20克
四季豆燒肉
黃豆芽炒粉絲
蘿卜母雞湯
四季豆50克
黃豆芽100克
粉絲50克
蘿卜30克
母雞30克
奧爾良雞腿
青椒海帶炒肉絲
菜秧湯
奧爾良雞腿130克
青椒20克
海帶100克
肉絲40克
菜秧30克
備
注
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