建鄴區(qū)莫愁湖小學(xué)2012年11月5日——11月9日 食譜
5日(星期一)
6日(星期二)
7日(星期三)
8日(星期四)
9日(星期五)
菜譜
數(shù)量
茨菇燒肉
青椒土豆絲肉絲
金針菇蛋湯
茨菇100克
腿肉100克
青椒40克
土豆絲110克
肉絲40克
金針菇30克
雞蛋20克
炸魚排
黃瓜白干雞丁
木耳粉絲湯
魚排120克
黃瓜100克
白干50克
雞丁40克
木耳5克
粉絲15克
紅燒雞腿
菠菜炒千張
蘿卜絲豆腐湯
雞腿130克
菠菜160克
千張30克
蘿卜50克
豆腐50克
素雞排骨
青椒木耳炒雞蛋
冬瓜海帶湯
素雞100克
小排100克
青椒60克
木耳10克
雞蛋30克
冬瓜50克
海帶20克
雜燴
玉米粒炒蝦仁
菜秧湯
肉圓60克
鵪鶉蛋40克
油果10克
白菜300克
玉米粒150克
蝦仁40克
菜秧35克
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