建鄴區(qū)莫愁湖小學(xué)2012年9月3日——9月7日 第一周 食譜
3日（星期一）
4日（星期二）
5日（星期三）
6日（星期四）
7日（星期五）
菜譜
數(shù)量
大肉串
芹菜胡蘿卜干子
蘿卜粉絲湯
大肉串120克芹菜120克胡蘿卜50克香干30克蘿卜50克粉絲15克
鹽水鴨肫
青椒土豆絲
菊花腦蛋湯
鴨胗120克青椒40克土豆150克菊花葉30克雞蛋15克
土豆牛腩
毛豆炒榨菜
番茄蛋湯
土豆150克牛肉100克毛豆米100克榨菜50克番茄40克雞蛋15克
四季豆燒肉
大白菜粉絲
紫菜蛋湯
四季豆140克腿肉90克大白菜250克粉絲20克紫菜15克雞蛋15克
毛豆燒仔雞
蒜苗炒肉絲
冬瓜海帶湯
毛豆米110克仔雞110克蒜苗160克肉絲25克東瓜50克海帶15克
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