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19日（星期一）

20日（星期二）

21日（星期三）

22日（星期四）

23日（星期五）

菜譜

數(shù)量

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菜譜

數(shù)量

土豆牛肉

　　糖醋包菜

　　番茄蛋湯

土豆100克牛肉70克

包菜110克番茄30克

雞蛋10克

大肉串

芹菜胡蘿卜炒干子

紫菜蛋湯

肉串120克

芹菜100克

胡蘿卜40克

香干25克

紫菜5克

紅燒肉圓

青菜面筋果

冬瓜海帶湯

肉圓100克青菜150克

面筋泡10克

冬瓜30克

海帶10克

鹽水鴨腿

青椒土豆絲

蘿卜粉絲湯

雞腿120克

青椒20克

土豆100克

蘿卜40克

粉絲10克

糖醋排骨

炒海帶絲

青菜豆腐湯

排骨150克

海帶絲100克

青菜30克

豆腐15克